Ich freu mich schon sehr auf mein Seminar „gesund sein – gesund bleiben“ vom 29. bis 31. Januar in der idyllisch gelegenen, stilvollen und modernen Bauernschule in Bad Waldsee.
Was ist das Thema und was erwartet dich in diesem Seminar:
Meist kreisen wir um das, was uns belastet oder krank macht. Das Konzept der Salutogenese beschreitet den gegenteiligen Weg. Sie geht der Frage nach, welche Faktoren uns gesund machen und gesund erhalten. Gesundheit und Krankheit erscheinen so in einem neuen Licht.
Durch die Kernfrage, wie Gesundheit entsteht, erwirbst Du in diesem Seminar eine neue Art, dich selbst in den Blick zu nehmen. Im Fokus stehen für dich stimmige Gesundheitsziele und wie Du sie mit den eigenen Fähigkeiten und Stärken erreichen kannst. Der salutogenetische Ansatz trägt zur Steigerung des Wohlbefindens, der Kreativität und der Lebensfreude bei, die wir im Seminar auch durch gezielte Körperübungen und Bewegungseinheiten anregen.
Du lernst das Konzept der Salutogenese speziell im Alltag aber auch in Krisensituationen anzuwenden und dich selbst zu coachen.