Psychotherapie (HeilprG)

Dieser erste Schritt ist oft der schwerste  – haben Sie die Entscheidung, sich Unterstützung zu suchen, erst mal getroffen, sind Sie schon auf Ihrem Weg zu Heilung und Wachstum.

Wie Ihr Weg aussieht, in welchem Tempo Sie ihn gehen möchten, und welche Schritte dabei notwendig und sinnvoll sind, finden wir nun gemeinsam heraus.

In diesem Prozess geht es nicht darum, ein anderer Mensch zu werden, sondern mehr und mehr der Mensch zu werden, der Sie im Grunde sind.

Kommen Sie wieder in Kontakt mit Ihren wirklichen Bedürfnissen, Emotionen und Werten, Ihren Stärken und Potentialen. Bekommen Sie einen klaren Blick auf ihre Überzeugungen und Glaubenssätze, die vielleicht eimal hilfreich für Sie waren, und die Sie jetzt jedoch einschränken und behindern.

Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten anders zu handeln, lernen Sie sich besser kennen und geben Sie Ihrem Leben eine neue, sinnvolle Richtung. Nur das, was ich erkenne und fühlen kann, kann ich auch verändern!

Ich begleite Sie wertschätzend, auf Augenhöhe und professionell.

Mögliche Themen der Therapie

• depressive Verstimmung
• geringer Selbstwert
• Konflikte
• Bindungs- und Entwicklungstrauma
• Beziehungsschwierigkeiten
• Sinnlosigkeitserleben
• Ängste
• Schlafstörungen
• Emotionsbewältigung
• Trauerbewältigung
• Krisen, Burnout

Die Logotherapie und Existenzanalyse – eine werteorientierte und sinnzentrierte Psychotherapie – ist für mich als Logotherapeutin die Basis meiner psychotherapeutischen Arbeit.

Je nach Situation und Bedarf wende ich auch die Methoden aus der Traumatherapie (Entwicklungs- und Bindungstrauma), der Transaktionsanalyse und der systemischen Therapie an, mit denen ich verläßlich gute Erfahrungen in der Praxis machen konnte.

Den Körper miteinbeziehen: Körperorientierte Methoden und Übungen sind oftmals eine sinnvolle Ergänzung  im therapeutischen Prozess. Manchmal sind sie sogar die Voraussetzung, damit die Patientin, der Patient sich selbst spüren und regulieren kann. Mithilfe von Atem- und Entspannungsmethoden sowie EFT (Emotional Freedom Technique) kann der Parasympathikus – der Teil des autonomen Nervensystems, der für Erholung und Ruhe zuständig ist -aktiviert werden.

Eine erfolgreiche Kombination: Meinen Patientinnen und Patienten, die offen für Homöopathie sind, biete ich parallel zur Psychotherapie auch eine homöopathische Begleitung an. Insbesondere bei Traumata, Ängsten, Trauer und psychosomatischen Beschwerden steht mir ein sehr gut bewährter Fundus an homöopathischen Mitteln zur Verfügung.

Kostenfreies und unverbindliches Infogespräch

Lernen Sie mich, meine Praxisräumlichkeiten und meine Arbeitsweise kennen. In diesem Gespräch finden wir heraus, ob ihr Anliegen und mein Angebot gut zusammenpassen. Entscheiden Sie gern auch in Ruhe, ob die “Chemie” zwischen uns stimmt – denn für eine gelingende Therapie sind Vertrauen und auch gegenseitige Sympathie wichtige Faktoren. Sie sind zumindest ebenso wichtig, wie die Methoden, die angewandt werden.

Erstgespräch

Sie haben sich entschieden mit der Therapie oder Beratung bei mir zu starten – dann dient dieses Gespräch in erster Linie dazu, einen Gesamtüberblick über ihre derzeitige Lebenssituation, ihre Fragen und ihre drängendsten Themen zu bekommen.  Was hat gerade die größte Priorität? Brauchen Sie erst einmal viel Zeit und Raum um ihre Geschichte erzählen zu können oder schon ganz konkrete Maßnahmen um den nächsten Schritt auf Ihrem Weg zur Wachstum und Heilung zu machen.

Folgetermine

Wie lange eine Therapie oder Beratung nötig ist, und in welchem Abstand die Sitzungen erfolgen ist natürlich individuell unterschiedlich. Gerne gebe ich Ihnen nach dem Erstgespräch eine Einschätzung dazu. In krisenhaften Situationen sind anfänglich wöchentliche Sitzungen empfehlenswert. Die meisten meiner Patientinnen und Patienten kommen im zwei- bis dreiwöchigen Abstand. Letztendlich bestimmen aber Sie, wie oft Sie einen Termin wahrnehmen und wann Sie die Therapie abschließen möchten.